Paano gugulin ang iyong araw sa quarantine
- Simulan ang iyong araw ng positibong saloobin at espiritwal na gawain
- Hugasan ang iyong kamay gamit ang sabon at tubig ng apatnapung segundo
- Mag ehersisyo
- Manatili ng ligtas na distansya mula sa ibang tao at sa paligid mo
- Makibahagi sa klase sa mga plataporma sa online tulad ng rwaq
- Kumain ng masustansya
- Manood ng kapaki-pakinabang na mga pelikula o videos sa Live Well YouTube
- Magbasa ng libro
- Magsagawa ng mga hamon pang-isip at palaisipan
- Sigiraduhing bumahing mg maayos
- Makinig sa mabuting podcast
- Sumunod sa mga balita mula sa lehitimong sources, mag-ingat sa palsipikadong balita
- Magpahayag sa iyong pamilya at mga kaibigan tungkol sa iyong kalusugan
- Matulog ng sapat na oras
