Pedoman umum:
- Hindari kontak dekat dengan siapa pun dan hubungi 937 jika Anda telah melakukan kontak dengan orang yang terinfeksi atau mengalami gejala berikut ini:
- Batuk
- Demam
- Sesak napas
- Kenakan masker kain
- Pastikan tangan Anda bersih:
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air selama 40 detik
- Atau gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Hindari jabat tangan dan pelukan
- Hindari menyentuh bagian mata, hidung, dan mulut Anda sebelum mencuci tangan
- Patuhi etika Kebersihan dan Batuk dengan menutup mulut dan hidung Anda:
- Dengan tisu dan segera membuangnya
- Atau dengan batuk ke siku dan cuci tangan Anda sesudahnya
- Jaga jarak pisah yang aman sejauh minimum 2 meter
- Hindari pertemuan dan tempat yang ramai
- Jangan saling berbagi barang pribadi dengan orang lain
Kembali Dengan Berhati-hati
Berkomitmen untuk mengenakan masker kain saat meninggalkan rumah
Apa yang harus saya lakukan saat meninggalkan rumah?
- Jangan meninggalkan rumah kecuali bila diperlukan
- Bawalah masker kain tambahan
- Bawalah pembersih tangan berbahan dasar alkohol
Apa yang harus saya lakukan saat pergi ke masjid?
- Individu berikut ini tidak boleh pergi ke masjid:
- Lansia
- Individu dengan penyakit kronis
- Anak berusia di bawah 15 tahun
- Siapa pun yang menunjukkan gejala demam, batuk, dan sesak napas
- Bawalah barang kebutuhan pribadi Anda, termasuk:
- Sajadah
- Al-Qur’an
- Pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Masker kain tambahan
- Lakukan wudhu di rumah
- Hindari jabat tangan dan pelukan
Apa yang harus saya lakukan saat pergi bekerja?
- Hindari jabat tangan dan pelukan
- Cegah pertemuan secara berkelompok
- Batasi rapat secara tatap muka
- Kurangi jumlah peserta dalam rapat
- Segera tinggalkan tempat kerja pada waktu yang dijadwalkan
- Bersihkan dan lakukan desinfeksi semua permukaan
- Pastikan ruang rapat memiliki ventilasi yang baik
- Latih pekerja di bidang kebersihan tentang praktik pembersihan dan desinfeksi yang tepat
Apa yang harus saya lakukan saat pergi berbelanja?
- Jangan membawa serta siapa pun yang berisiko lebih tinggi terdampak gejala serius jika terinfeksi
- Bawalah masker kain tambahan
- Bawalah pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Bersihkan tangan Anda saat memasuki dan meninggalkan tempat belanja
- Ukur suhu tubuh Anda di pintu masuk dan patuhi semua petunjuk yang diberikan
- Bersihkan bagian pegangan tangan troli atau keranjang Anda sebelum menggunakannya
- Gunakan tangga sebagai alternatif lift
- Jaga jarak pisah sejauh 1 meter di lift dan jangan menghadap ke arah orang lain
- Bayarlah barang Anda secara elektronik
- Lakukan desinfeksi dan bersihkan barang sebelum dikonsumsi
Apa yang harus saya lakukan saat menggunakan transportasi umum, misalnya taksi dan bis?
- Bawalah pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Bawalah masker kain tambahan
- Duduklah di kursi bagian belakang
- Hindari menyentuh permukaan yang ada
- Simpan dan buanglah sampah setelah Anda meninggalkan kendaraan
- Bayarlah biaya perjalanan Anda secara elektronik
Apa yang harus saya lakukan di rumah?
- Perhatikan kebersihan diri Anda
- Bersihkan dan lakukan desinfeksi permukaan yang sering disentuh
- Pertahankan aliran udara yang baik dan bersihkan rumah Anda secara berkala
- Pertahankan diet sehat yang seimbang
- Jaga kesehatan mental dan kurangi tingkat stres Anda
Apa yang harus saya lakukan saat menerima pesanan dan kiriman barang?
- Pastikan pihak kurir atau perusahaan pengiriman
- Hindari menerima pesanan Anda secara langsung
- Bayarlah secara elektronik
- Lepaskan dan buang semua kemasan yang tidak diperlukan
- Bersihkan permukaan padat benda yang diterima
- Simpanlah dengan benar
- Cuci buah dan sayuran dengan saksama
Apa yang harus saya lakukan saat pergi ke restoran?
- Lakukan reservasi terlebih dahulu dan datanglah tepat waktu
- Bayarlah secara elektronik
- Bawalah masker kain tambahan
- Gunakan peralatan makan sekali pakai
- Ukur suhu tubuh Anda di pintu masuk
- Jangan berkumpul hingga lebih dari empat orang per meja
Apa yang harus saya lakukan saat bepergian?
- Hindari bepergian ke negara yang terdampak parah
- Hindari kontak dengan siapa pun yang menunjukkan gejala terinfeksi coronavirus
- Lakukan reservasi secara online dan dapatkan semua dokumen terkait secara elektronik
- Ungkapkan negara yang telah Anda kunjungi
- Bawalah barang kebutuhan pribadi Anda, termasuk:
- Pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Masker kain tambahan
- Bantal atau bantal leher
- Selimut
- Lakukan desinfeksi pada kursi dan meja sebelum duduk
- Hindari mengubah tempat duduk Anda
- Gunakan peralatan makan sekali pakai
Apa yang harus saya lakukan jika saya termasuk di antara kelompok individu yang berisiko lebih besar terdampak gejala parah jika terinfeksi?
- Tinggallah di rumah
- Hindari kontak dengan siapa pun yang menunjukkan gejala penyakit.
- Pastikan rumah dalam kondisi bersih dan berventilasi baik
- Bersihkan permukaan yang biasa disentuh
- Gunakan aplikasi untuk memesan kebutuhan belanja dan obat-obatan Anda
Kembali Dengan Berhati-hati
Hindari jabat tangan dan sapa orang dari jarak jauh
Apa yang harus saya lakukan saat mengunjungi lansia?
- Hindari jabat tangan dan pelukan
- Jangan berbagi makanan dan peralatan makan dengan mereka
- Pastikan rumah mereka bersih dan berventilasi baik
- Siapkan pasokan bahan makanan dan obat-obatan setidaknya untuk satu bulan
- Cegah acara kumpul bersama
Apa yang harus saya lakukan jika saya seorang lansia dan harus keluar rumah?
- Jangan meninggalkan rumah kecuali bila diperlukan
- Bawalah barang kebutuhan pribadi Anda, termasuk:
- Masker kain tambahan
- Pembersih tangan berbahan dasar alkohol
- Obat-obatan Anda
- Jangan berbagi makanan atau peralatan makan AndaMintalah seorang teman untuk pergi bersama Anda
Apa yang harus saya lakukan dengan anak-anak saya?
- Kurangi frekuensi keluar rumah
- Jangan kenakan masker kain pada balita di bawah usia dua tahun
- Hindari kontak dengan siapa pun yang menunjukkan gejala pernapasan
- Hindari menyentuh permukaan di luar rumah Anda
- Bersihkan mainan dan permukaan yang biasa disentuh secara berkala
- Bawalah barang kebutuhan pribadi anak Anda, seperti:
- Mainan
- Botol susu
- Dot
- Masker kain tambahan
- Makanan ringan
- Peralatan makan
- Pakaian ekstra
- Krim dan salep
