আপনি COVID-19 এ সংক্রামিত হলে আপনার কী জানা প্রয়োজন?

COVID-19 এ সংক্রামিত হলে, কোনো সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে এলে, এবং রোগটি থেকে সুস্থ হয়ে ওঠা সম্পর্কে একটি পূর্ণানঙ্গ সচেতনতামূলক নির্দেশিকা

সংক্রমণটির সফর
সংক্রমণের সম্ভাব্য কেসসমূহ
আপনি কি পরীক্ষা করাতে চান?
আপনি কি কোনো নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শে এসেছেন?
আপনার কি কোনো উপসর্গ আছে?
Taakad টেস্টিং সেন্টার
Tetamman অ্যাপে নিবন্ধন করুন
Tetamman ক্লিনিকসমূহ
পরীক্ষার ফল পজিটিভ হয়েছে
পরীক্ষার ফল নেগেটিভ হয়েছে
নিজেকে 14 দিনের জন্য আইসোলেট করুন
সামান্য উপসর্গ
গুরুতর উপসর্গ
আপনি কোনো উপসর্গ ছাড়াই 14 দিন সম্পূর্ণ করেছেন?
আইসোলেশনের সময় উপসর্গগুলি দেখা দিয়েছিল?
বাড়িতে 10 দিন আলাদা হয়ে থাকুন
চিকিৎসা পরিচর্যা নিন
কোনো উপসর্গ নেই
আপনার কি ক্রমাগত উপসর্গ রয়েছে বা উপসর্গগুলিবেড়ে চলেছে?
ক্রমাগত সতর্কতা অবলম্বন করে যান
আরোগ্য

কোন কেসগুলিতে বাড়িতে আইসোলেশনে থাকাপ্রয়োজন?
বাড়িতে আইসোলেশন আবশ্যক
যখন একজন ব্যক্তি সংক্রমণে সংক্রামিত হয়েছেবলে সন্দেহ করা হয়
যখন সংক্রমণটি নিশ্চিত হয় (পজিটিভ কেস)
এবং সেগুলি নিম্নরূপে হয়:
যাদের এমন সামান্য উপসর্গ আছে
যার জন্য তাদের হাসপাতালে ভর্তি করার দরকার নেই।
পজিটিভ কেস
সামান্য উপসর্গ আছে এবং সুস্থ হয়ে গেছে, এবং বাড়িতেচিকিৎসা সংক্রান্ত আইসোলেশনের সময়কাল সম্পূর্ণকরতে সক্ষম
অন্যদিকে যারা নিশ্চিত কেসগুলির সংস্পর্শেআসেন:
তাদের অবশ্যই নিজেদের 14 দিনের জন্যআইসোলেশন করতে হবে
পরীক্ষার ফলাফল ব্যতীরেকে, নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শেআশার দিন থেকে শুরু করে।
কোনো উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করলে
অবিলম্বে আপনার নিকটবর্তী (Tetamman) ক্লিনিকেযান।

সংক্রমণটির যাত্রা
সংক্রমণের সম্ভাব্য কেসসমূহ
আপনার কি কোনো উপসর্গ আছে?
জ্বর
কাশি
শ্বাসকষ্ট
পেশীর ব্যথা
Tetamman ক্লিনিকসমূহ
আপনার নিকটবর্তী ক্লিনিক সম্বন্ধে জানুন
এখানে ক্লিক করুন
আবন বিন উসমান বলেছিলেন: “আমি শুনেছিউসমান বিন আন [তাকে আল্লাহ দোয়া করুন] বলছেন: ‘নবী মহম্মদ বলেছেন: “এমন কোনোআবদ বা বান্দা নেই যিনি, প্রতিদিন সকাল আরপ্রতিরাতের সন্ধ্যায় বলেন: ‘আল্লাহর নামে, তাঁর নামনিয়ে যিনি আছেন, তাকে কোনো কিছুই এইপৃথিবীতে অথবা বেহেশতে ক্ষতি করতে পারবে না, আর তিনি শুনছেন, এই জ্ঞান – তিনবার, (সেটিব্যতীরেকে) তাকে কিছুই আঘাত করতে পারবে না।”ব্যাখ্যা করেছেন আবু দাউদ

সংক্রমণটির যাত্রা
বাড়িতে 10 দিন আলাদা হয়ে থাকুন
বাড়িতে আশেপাশের ব্যক্তিদের মাঝে সংক্রমণের ছড়িয়েপরা রোধ করতে সেই ব্যক্তিকে আলাদা রাখুন যারকরোনাভাইরাসে নিশ্চিতভাবে সংক্রামিত অথবাসন্দেহভাজন
যতদূর সম্ভব পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের থেকে দূরেরেখে একটি আলাদা শোয়ার ঘরের ব্যবস্থা করুন
কোনো উপসর্গ নেই
আরোগ্য: কোনো পরীক্ষাগারের পরীক্ষা থেকে নিশ্চিতহওয়ার প্রয়োজন নেই
আরোগ্য

আপনি কি জানেন
Covid-19 এ সংক্রামিত হওয়া
ব্যক্তিদের মধ্যে 80% ব্যক্তির
সামান্য উপসর্গ থাকে বা কোনো উপসর্গ থাকে না এবংহাসপাতালে না গিয়ে বাড়িতেই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন।

হোম আইসোলেশন:

বাড়িতে নিরীক্ষণ থাকতে হবে সেই ব্যক্তিদের যাদেরপরীক্ষা নির্বিশেষে কিছু উপসর্গ রয়েছে
হোম কোয়ারেন্টাইন:

বাড়িতে থেকে নিরীক্ষণ করা হবে পরীক্ষাগারের পরীক্ষানির্বিশেষে যারা কোনো নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শেএসেছেন এবং কোনো উপসর্গ নেই
ইনকিউবেশন পিরিয়ড:

রোগ/ভাইরাসের সংস্পর্শে আসা থেকে শুরু করেকরোনাভাইরাসের উপসর্গগুলি শুরু হওয়ার মাঝের এবংসর্বাধিক 14 দিনের সময়কাল
হোম আইসোলেশন কী?
বাড়িতে আইসোলেট বা আলাদা থেকে
আপনি ভাইরাসের ছড়িয়ে পরা রোধ করেন
আপনার পরিবারকে.. আপনার বন্ধুদের.. এমনকীআপনি যাদের চেনেন না তাদেরও সুরক্ষিত করেন

এই পর্যায়ে আপনাকে কী করতে হবে?
আপনার উপসর্গগুলি নিরীক্ষণ করুন এবং কাশি, জ্বর, বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে অবিলম্বে 937 নম্বরেফোন করুন
চিকিৎসা পরিচর্যার প্রয়োজন না হলে নিজের বাড়িথেকে বেরোবেন না।
একটি ভাল বাতাস চলাচলের ব্যবস্থাসম্পন্ন ঘরেরনিজেকে আলাদা করে রাখুন।
সাক্ষাৎকারীদের এড়িয়ে চলুন বিশেষ করেজটিলতাগুলিতে সবথেকে দুর্বল ব্যক্তিদের সাক্ষাৎ।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং বেশি শাকসব্জী এবং ফলখান, বেশি পরিমাণে পানীয় (uids) খান, এবং নিজেরখাবার কারও সঙ্গে ভাগ করবেন না।
সতর্কতার খাতিরে বাড়িতে পোষ্যদের থেকে দূরেথাকুন।
বিলম্বিত করা যাবে না এমন কোনো চিকিৎসা সংক্রান্তঅ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকলে, তাদের ফোন করে জানানআপনি সংক্রামিত হয়েছেন, অথবা আপনার Covid-19 হয়ে থাকতে পারে।

হোম আইসোলেশনের আবশ্যিক শর্ত?
সম্ভব হলে একটি আলাদা বাথরুম ব্যবহার করুন, যদিএকটি শেয়ার করার বাথরুম ব্যবহার করা হয়, তাহলেপ্রত্যেকবার ব্যবহারের আগে সেটি স্টেরিলাইজ করেজীবাণুমুক্ত করতে হবে।
হোম-আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তিকে পরিবারের অন্যান্যসদস্যদের থেকে যতটা সম্ভব বিচ্ছিন্ন করে একটিআলাদা শোয়ার ঘর দিতে হবে
ক্রমাগত জানলাগুলি খোলা রাখতে হবে এবং ভালভাবেবায়ু চলাচল করছে কিনা তা নজর রাখতে হবে।
দরজার হাতলের মতো প্রায়ই স্পর্শ করা হয় এমনপৃষ্ঠতলগুলি প্রায়ই জীবাণুমুক্ত করুন।
কথক আবুবখর: আব্দুর রহমন ইবন আব্দুরবাকরাহবলেছিলেন যে তিনি তার বাবাকে বলেছিলেন: আরেবাবা! আমি শুনলাম তুমি প্রতি সকালে প্রার্থনাকরছো: “হে আল্লাহ! আমাকে সুস্থ রেখো। হেআল্লাহ! আমাকে ভাল করে শুনতে দিও। হে আল্লাহ! আমাকে ভাল করে দেখতে দিও। তুমি ছাড়া আরকেউ নেই আল্লাহ।” তুমি তিনবার করে সকালে আরতিনবার করে সন্ধ্যায় বারবার বলছো। উনিবলেছিলেন: আমি শুনেছি নবী মহম্মদ (صلى الله عليه وسلم) এই কথাগুলি দোয়া হিসাবে ব্যবহার করছেনআর আমি তার কথাই অনুসরণ করতে চাই।

কখন হোম আইসোলেশন বা কোয়ারেন্টাইনের সময়কালশুরু হয় এবং কখন সেটি শেষ হয়?
হোম আইসোলেশন:

পরীক্ষাগারের পরীক্ষা নির্বিশেষে যাদের কিছু উপসর্গরয়েছে তাদের জন্য
হোম কোয়ারেন্টাইন:

পরীক্ষাগারের পরীক্ষা নির্বিশেষে যারা কোনো নিশ্চিতকেসের সংস্পর্শে এসেছেন এবং কোনো উপসর্গ নেইতাদের জন্য
উদাহরণ: একটি পরিবারের গল্প
পরিবারের একজন সদস্য (পিতা) সংক্রামিতহয়েছিলেন, তাঁর পরে 8ম দিনে ছেলে..  কখন তাদেরআইসোলেশন সময়কাল এবং পরিবারটির বাকিসদস্যদের হোম কোয়ারেন্টাইন সময়কাল শুরু এবং শেষহয়?
পিতা
উপসর্গের শুরু – আইসোলেশন পর্যায়ের শুরু
আইসোলেশন পর্যায়ের শেষ
পরিবারের সদস্যগণ
কোয়ারেন্টাইন পর্যায়ের শুরু
আইসোলেশন পর্যায়ের শেষ
পুত্র
কোয়ারেন্টাইন পর্যায়ের শুরু
উপসর্গের শুরু
আপনার কি কোনো উপসর্গ আছে?

আইসোলেশনের সময়কাল 10 দিনের; নিশ্চিত কেসেরউপসর্গগুলি শুরু হওয়ার দিন থেকে শুরু হয়
আইসোলেশন পর্যায়ের শেষ

পিতা
পরিবারের প্রথম সদস্য যিনি সংক্রামিত হয়েছিলেনএবং উপসর্গগুলি রয়েছে; উপসর্গগুলি (বেশি তাপমাত্রা, কাশি, শ্বাসকষ্ট) শুরু হওয়ার দিন থেকে তাকে বাড়িতে10 দিনের জন্য থাকতে হবে
পুত্র
পরিবারের দ্বিতীয় সদস্য সংক্রামিত হয়েছিলেন পিতারপরে এবং তাকে আসল আইসোলেশনের সময়কাল (14 দিন) নির্বিশেষে উপসর্গগুলি শুরু হওয়ার দিন থেকেবাড়িতে 10 দিনের জন্য থাকতে হবে
পরিবারটির বাকি সদস্য
যাদের কোনো উপসর্গ নেই তারা 14 দিনের জন্য থাকতেহবে
পরিবারে প্রথম সংক্রামিত ব্যক্তির উপসর্গগুলি দেখাদিতে শুরু করার 2 দিন আগে থেকে শুরু হয়
উপসর্গগুলি ছিল এমন ব্যক্তিদের আইসোলেশনেরশেষের সময়কাল
3 দিনের মধ্যে উপসর্গগুলি (বেশি তাপমাত্রা, কাশি, এবং শ্বাসকষ্ট) চলে যাওয়ার বিষয়ে শর্তাধীন
নিশ্চিত আরোগ্যের ক্ষেত্রে পুনরায় COVID19 পরীক্ষাকরানোর প্রয়োজন নেই

আপনার ব্যক্তিগত পরিচর্যা:
অন্যদের সাথে আপনার ব্যক্তিগত সামগ্রীগুলি শেয়ারকরবেন না
আপনার কাপড় ধুয়ে নিন (°60 – °90 তাপমাত্রায়)এবং সেগুলি ভাল করে শুকিয়ে নিন
কেবলমাত্র আপনার ব্যবহারের জন্য একটি বাথরুমনির্দিষ্ট করুন
নিষ্পত্তিযোগ্য কাগজের থালা, বাটি, ন্যাপকিন এবংকাপ ব্যবহার করুন
নিয়মিত আপনার ঘর পরিষ্কার করে জীবাণুমুক্তকরুন
একটি শক্ত ঢাকনা দিয়ে আঁটকানো একটিআবর্জনার পাত্র ব্যবহার করুন

সংক্রমণটির যাত্রা
সংক্রমণের সম্ভাব্য কেসসমূহ
আপনি কি কোনো নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শেএসেছেন?
সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন বলে কোনব্যক্তিদের বিবেচনা করা হয়?
তাদের সঙ্গে একই বাড়িতে বসবাস করা যেকোনোব্যক্তি
হাত মিলিয়ে এবং স্পর্শ করে তার সঙ্গে আলাপ করাযেকোনো ব্যক্তি
সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে 2 মিটারের কম দূরত্বের মধ্যে15 মিনিটের বেশি সময়ের জন্য কথা বলা যেকোনোব্যক্তি
কখন সংস্পর্শের সময়কাল শুরু হয়?
সংক্রামিত ব্যক্তির উপসর্গগুলি দেখা দিতে শুরু হওয়ার2 দিন আগে থেকে 14 দিন পর্যন্ত..
Tetamman অ্যাপে নিবন্ধন করুন
অ্যাপটি ডাউনলোড করতে

এখানে ক্লিক করুন
পরীক্ষা করানোর প্রয়োজন নেই
আপনি কোনো উপসর্গ ছাড়াই 14 দিন সম্পূর্ণ করেছেন?
কারণ ভাইরাসের ইনকিউবেশন পিরিয়ড 14 দিনেরজন্য থাকে, অর্থাৎ পরীক্ষা করানোর সময় সেটি ধরানাও পরতে পারে

আপনি কি কোনো নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শেএসেছেন?
নিজেকে বাড়িতে 14 দিনের জন্য আইসোলেট করুন
পরীক্ষাগারের পরীক্ষার ফল নেগেটিভ আসলেও, কারণভাইরাসটির ইনকিউবেশন পিরিয়ড 14 দিনের জন্যথাকে, অর্থাৎ পরীক্ষা করানোর সময় সেটি ধরা নাওপরতে পারে।
সংক্রামিত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসেছেন বলে কোনব্যক্তিদের বিবেচনা করা হয়?
তাদের সঙ্গে একই বাড়িতে বসবাস করা যেকোনো ব্যক্তি
হাত মিলিয়ে এবং স্পর্শ করে তাদের সঙ্গে আলাপ করাযেকোনো ব্যক্তি
সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে 2 মিটারের কম দূরত্বের মধ্যে15 মিনিটের বেশি সময়ের জন্য কথা বলা যেকোনোব্যক্তি
সংস্পর্শের সময়কাল শুরু হয়:
সংক্রামিত ব্যক্তির উপসর্গগুলি দেখা দিতে শুরু হওয়ার2 দিন আগে থেকে 14 দিন পর্যন্ত।
কোনো উপসর্গ না থাকলে, পরীক্ষা করানোর সময় থেকেদিনটির হিসাব শুরু করতে হবে।

একই পরিবারে থাকা ব্যক্তিদের কী করতে হবে?
সংক্রামিত ব্যক্তির থেকে 2 মিটার দূরত্বে থাকুন এবংঅপ্রয়োজনীয় কারণে স্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
সংক্রামিত ব্যক্তির সঙ্গে বা তাদের ব্যক্তিগত সামগ্রী বাতাদের থালাবাসন নিয়ে কাজকর্ম করার সময় একটিমাস্ক এবং গ্লাভস পরুন
সংক্রামিত ব্যক্তির সংক্রামিত ব্যক্তিগত সামগ্রী শেয়ারকরবেন না, যেমন তাদের খাবারের থালা, গ্লাস, তোয়ালে, বিছানা অথবা মোবাইলের মতো বৈদ্যুতিকযন্ত্র।
লাইটের সুইচ এবং দরজার হাতলের মতো প্রায়ই স্পর্শকরা হয় এমন পৃষ্ঠতলগুলি পরিষ্কার করুন।
সংক্রামিত ব্যক্তিকে, তার সামগ্রী,বা খাবার স্পর্শ করারআগে এবং পরে ন্যূনতম 40 সেকেন্ড ধরে হাত ধুয়েনিন।
আপনার কাপড় এবং বিছানার চাদরগুলিআলাদাভাবে গরম জল এবং ডিটারজেন্ট দিয়েপরিস্কার করুন এবং সেগুলিকে ভাল করে শুকিয়েনিন।
সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ এবং সুরক্ষার মানদণ্ডগুলিসম্বন্ধে শিশুদের শেখান।
কোনো উপসর্গগুলি দেখা দিতে শুরু করলে
অবিলম্বে আপনার নিকটবর্তী (Tetamman) ক্লিনিকেযান।
ডাউনলোড করতে:

হোম-আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তির পরিচর্যা কে করছেন?
একই পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে সংক্রমণছড়িয়ে পরা আঁটকাতে; নিচে দেওয়া ব্যবস্থাগুলি অবশ্যইমেনে চলতে হবে
প্রয়োজনে পরিচর্যা দিতে এবং সাহায্য করতে একজনব্যক্তিকে নির্ধারণ করুন।
হাত ধোয়া এবং মাস্কের পাশাপাশি গ্লাভস পরার পদ্ধতিসমেত সেই ব্যক্তিকে প্রতিরোধমূলক সতর্কতাগুলিসম্পর্কে সচেতন করুন।
প্রত্যেকবার হোম-আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তিরকাছাকাছি যাওয়ার সময় তাদের প্রতিরোধমলূকসরঞ্জাম পরা আবশ্যক (গ্লাভস এবং মাস্ক)।
কথক আবু সাইড আল-কুদরি এবং আবু হুরাইরা: নবীবলেছিলেন: “কোনো ক্লান্তি, কোনো রোগ, কোনোদুঃখ, কোনো কষ্ট, কোনো আঘাত, কোনো মানসিকপীড়ার সমস্যায় একজন মুসলিম পড়বেন না, এমনকী যদি কোনো রাজাসনের থেকেও সেটি দিয়েতাকে বিদ্ধ করা হয়, তবে আল্লাহ তা দিয়ে তার কিছুপাপস্খলন করাবেন মাত্র।”

সংক্রমণটির যাত্রা
আপনি কি পরীক্ষা করাতে চান?
Taakad টেস্টিং সেন্টার
Taakad টেস্টিং সেন্টার তাদের জন্য যাদের কোনোউপসর্গ নেই
ভিডিওটি দেখুন
Sehaty অ্যাপের মারফত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন
এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন

Rest Assured
Rest Assured (Tetamman) হল অন্যতম একটিMOH এর অ্যাপ, ঘরে আইলোশন বা কোয়ারেন্টাইনথাকা নাগরিক এবং আবাসিকদের সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবা দিতে পরিকল্পিত; যাতে তাদের সুরক্ষা নিশ্চিত করাযায় এবং তাদের সুস্থ হয়ে ওঠার পদ্ধতিগুলি বাড়ানোযায়।
পরিষেবাদি
নিশ্চিত কেসগুলির পরিচিতি আপডেট করা ডেটা
পরীক্ষর ফলাফল
শিক্ষামূলক লাইব্রেরি
Sms বিজ্ঞপ্তি
মহামারী সংক্রান্ত তদন্তের সহযোগিতার সাথে লিঙ্ক
প্রত্যহ স্বাস্থ্য স্থিতির ফলো-আপ
বার্তা এবং স্বয়ংক্রিয় কলের বিজ্ঞপ্তি
স্বাস্থ্যের আইসোলেশনের জন্য কাউন্টডাউনের সূচক
উপভোক্তাগণ
নিশ্চিত কেসগুলির পরিচিতি
ভ্রমণের আগমণ
বাড়িতে আইসোলেশন বা কোয়ারেন্টাইনে থাকা নিশ্চিতকেস
সন্দেহভাজন কেস

সংক্রমণটির যাত্রা
ক্রমাগত সতর্কতা অবলম্বন করে যান
আপনার হাত ধুয়ে নিন
একটি কাপড়ের মাস্ক পরুন
নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন
হাত মেলাবেন না
টিস্যু পেপারে ঢেকে হাঁচি দিন

আপনাকে যে মূল সতর্কতাগুলি নিতেই হবে:
আপনার আশেপাশে থাকা ব্যক্তিদের সঙ্গে যখনআপনার যোগাযোগ করার প্রয়োজন তখন 2 মিটারেরদূরত্ব বজায় রাখুন।
মাঝে মাঝেই আপনার হাত ধুয়ে নিন বা স্যানিটাইজকরুন
আপনি এবং আপনাকে পরিচর্যা এবং সাহায্যপ্রদানকারী ব্যক্তিকে মেডিকেল মাস্ক পরে থাকতে হবে
কাশি এবং হাঁচির সময় আপনার মুখ এবং নাক ঢেকেনিন।
আবন বিন উসমান বলেছেন: “আমি শুনেছি উসমানবিন আন [তাকে আল্লাহ দোয়া করুন] বলছেন: ‘নবীমহম্মদ বলেছেন: “এমন কোনো আবদ বা বান্দা নেইযিনি, প্রতিদিন সকাল আর প্রতিরাতের সন্ধ্যায় বলেন: ‘আল্লাহর নামে, তাঁর নাম নিয়ে যিনি আছেন, তাকেকোনো কিছুই এই পৃথিবীতে অথবা বেহেশতে ক্ষতিকরতে পারবে না, আর তিনি শুনছেন, এই জ্ঞান – তিনবার, (সেটি ব্যতীরেকে) তাকে কিছুই আঘাত করতেপারবে না।” ব্যাখ্যা করেছেন আবু দাউদ

নিজের কাজের প্রতি সুবিবেচক থাকার জন্য আপনাকেধন্যবাদ…
হাত না মিলিয়ে অন্যদের অভিবাদন জানান
নিরাপদভাবে কেনাকাটা করুন
নিজের এবং অন্যদের মাঝে 2 মিটারের দূরত্ব বজায়রাখুন
নিজের ব্যক্তিগত সামগ্রীর ভাগাভাগি এড়িয়ে চলুন
নিজের মাস্ক এবং স্যানিটাইজারের প্রতি নজর দিন

কখন নিজেকে বাড়িতে আইসোলেট করবেন?
এই ভিডিওটিতে ডঃ নিজার বাহবারির পরামর্শ দেখুন
ভয় পাবেন না… হোম আইসোলেশন বলতে বোঝায়আপনার অবস্থা স্থিতিশীল
আপনার বাড়িই হল আপনার জন্নত

সংক্রমণটির যাত্রা
সংক্রমণের সম্ভাব্য কেসসমূহ
আপনি কি পরীক্ষা করাতে চান?
আপনি কি কোনো নিশ্চিত কেসের সংস্পর্শে এসেছেন?
আপনার কি কোনো উপসর্গ আছে?
Taakad টেস্টিং সেন্টার
Tetamman অ্যাপে নিবন্ধন করুন
Tetamman ক্লিনিক্স
পরীক্ষার ফল পজিটিভ হয়েছে
পরীক্ষার ফল নেগেটিভ হয়েছে
নিজেকে 14 দিনের জন্য আইসোলেট করুন
সামান্য উপসর্গ
গুরুতর উপসর্গ
আপনি কোনো উপসর্গ ছাড়াই 14 দিন সম্পূর্ণ করেছেন?
আইসোলেশনের সময় উপসর্গগুলি দেখা দিয়েছিল?
বাড়িতে 10 দিন আলাদা হয়ে থাকুন
চিকিৎসা পরিচর্যা নিন
কোনো উপসর্গ নেই
আপনার কি ক্রমাগত উপসর্গ রয়েছে বা উপসর্গগুলিবেড়ে চলেছে?
ক্রমাগত সতর্কতা অবলম্বন করে যান
আরোগ্য

স্বাস্থ্য পরিষেবায় আপনার নির্দেশিকা
অ্যাপ
Sehaty
BeSure-এ একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে
Tetamman
প্রতিদিন স্বাস্থ্যের পরিস্থিতি এবং ফলাফলের উপস্থিতিনিরীক্ষণ করতে
Tawakkalna
একটি পারমিটের অনুরোধ করুন
Tabaud
সেই ব্যক্তিদের জন্য বিজ্ঞপ্তি পান যারা যোগাযোগেআছেন
প্রয়োজনীয় পরিষেবার উপর ক্লিক করুন
ক্লিনিকসমূহ
Tetamman
ওপেন ক্লিনিকগুলি যারা কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়াউপসর্গ থাকা ব্যক্তিদের গ্রহণ করে
কেন্দ্র
Taakkad কেন্দ্র
COVID-19 এর উপসর্গ দেখা যায়নি এমন ব্যক্তিদেরজন্য পরিকল্পিত Taakkad কেন্দ্রগুলিতে নিশ্চিত করে।
যোগাযোগ করুন
937
চিকিৎসা এবং পরিষেবা সংক্রান্ত পরামর্শের উদ্দেশ্যে
920005937
চিকিৎসা এবং পরিষেবা সংক্রান্ত পরামর্শের উদ্দেশ্যে

আপনার কি কোনো প্রশ্ন আছে?
এই লিঙ্ক দিয়ে করোনাভাইরাসের উপর প্রায়শইজিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী দেখুন:
https://covid19awareness.sa/faqs

সবশেষে…
মনে রাখবেন আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবংস্থিতিশীলতা একটি মূল কারণ যা আপনার শারীরিকরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ভাইরাসটি প্রতিরোধেরশক্তি বাড়াতে সহযোগিতা করে।

আপনার স্বাস্থ্যের ভাল যত্ন নিন এবং দ্রুত সুস্থ হয়েউঠুন!
বাকিটা নিশ্চিত থাকুন… আপনাকে সাহায্য করার জন্যআমরা কাছেই আছি

আপনার কি এই পুস্তিকাটি পছন্দ হয়েছে?
এখানে আরও দেখুন