من الممكن تدريب طفلك على الصيام تدريجياً مع الانتباه لبعض التعليمات في التصميم:

عندما يكون جسم الطفل أخذ كفايته من جميع العناصر الغذائية مع تجنبه للجفاف بشرب السوائل الكافية مع الحرص على اختيار الخيارات الصحية و الابتعاد عن المشروبات المحلاة و الملونة و النوم لساعات كافية كلها عوامل تساعد على ضمان سلامة وصحة جسم طفلك و تعزز من صحة جهازه المناعي و بالتالي مقاومة الأمراض.

في شهر ورمضان المبارك، ولصغر سن طفلك ابدأ بتدريبه تدريجياً مع الحرص على غذاءه و أخذ جسمه لكمية السوائل التي يحتاجها و التي تتنوع حسب عمر الطفل ويمكن تلخيصها حسب الفئات العمرية التالية:

فالطفل بسن 5-8 سنوات يحتاج (1 ليتر)= 5 كاسات

و الطفل بعمر 9-12 سنة يحتاج (1.5 ليتر)= 7 كاسات

أما الطفل بعمر 13 سنة وأكبر يحتاج (2 ليتر) = 8-10 كاسات

تقبل الله طاعتكم..