أبرز النصائح لقضاء يوم ممتع مليء بالإنجاز في الحجر المنزلي:
خلال الحجر المنزلي يمكنك:
- استفتح يومك بأمل و قراءة الأذكار
- اغسل يدك بالماء و الصابون ٤٠ ثانية
- مارس التمارين الرياضية
- اترك مسافه امنه بينك و بين من حولك
- تعلم عن بعد فى منصات التعليم رواق مثا?
- احرص على تناول الأ?كل الصحي
- تابع أفلام أو مقاطع هادفه يوتيوب عش بصحة
- اقرأ كتاب جرعه وعى مثلاً
- مارس التمارين الذهنية والعب با?لألغاز
- تابع ا?خبار من مصادرها الموثوقة و تصدى للشائعات
- استمع لبودكاست مفيد جرعه وعى مثالاً
- التزم بآداب العطاس
- طمن أهلك و أصدقائك بحالتك
- احصل على قدر كافٍ من النوم
