6 نصائح هامة للوقاية من فيروس كورونا الجديد:
يلزم التقيد بالإرشادات الصحية للحد من انتشار الانفلونزا والالتهابات التنفسية المعدية بشكل عام، وهي:
- المداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون ٤٠ ثانية أو المواد المطهرة ٢٠ ثانية، خصوصًا بعد السعال أو العطس واستخدام دورات المياه.
- غسل اليدين قبل وبعد التعامل مع الأطعمة وإعدادها.
- استخدام المحارم الورقية (المناديل) عند السعال أو العطس وتغطية الفم والأنف بها، ثم التخلص منها في سلة النفايات. وإذا لم تتوافر فيفضل السعال أو العطس على أعلى الذراع (المرفق) وليس على اليدين.
- حاول قدر المستطاع تجنب ملامسة العينين والأنف والفم باليد، فمن المحتمل انتقال العدوى عن طريق اليدين بعد ملامستها للأسطح الملوثة بالفيروس.
- المحافظة على العادات الصحية الأخرى كالتوازن الغذائي والنشاط البدني وأخذ قسط كافٍ من النوم.
- المحافظة على النظافة الشخصية.
- تجنب المصافحة والتجمعات.
- ضرورة الاتصال على (٩٣٧) عند ظهور الأعراض (كحة، ارتفاع في درجة الحرارة، ضيق التنفس).
